شاركى معانا كورس الزومبا بمكتبة مصر الجديدة العامة

مع كابتن / سهيلة ومع اللينك دة تقدرى تتعرفى عليها أكتر https://www.facebook.com/zinsohaila/
تعالى نتعرف على فوائد رياضة الزومبا للسيدات
الزومبا تمرينات رياضية على الموسيقى بتساعد على –
التخسيس- تزيد من الشعور بالمتعة -تستهدف عضلات الجسم كاملة-تعزز من صحة القلب-تحسن من لياقة الجسم وتناسقه (عمل فورمة مناسبة للجسم )- تمنع ترهل الجسم -حرق الدهون المتراكمة – نضارة الوجة -تساعد على التخلص من الاكتئاب وتقلل التوتر ..
لو قررتى انك تمارسي الزومبا يبقى عليكى اتباع الاتى قبل بداية الكلاس
-بتجهزى معاكى شنطة فيها كوتشى رياضى مريح – زجاجة مياه – فوطة – ملابس رياضية مريحة ويفضل قطنية -تناول وجبة خفيفة قبل التمرين بساعة -شرب المياه.
وهنا اقدر اقولك انتى جاهزة تبتدى معانا فى الكلاس الجاية منتظرينك معنا
فـ كورس الزومبا للسيدات
بــ #مكتبة_مصر_الجديدة_العامة
مواعيد الكورس الاحد و الاربعاء من 7:6 م
ولمدة 6 كلاسيس
الحجز بشكل مسبق
وبيتم التأكيد من قبل المكتبة تليفونيا بالبداية